|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-08, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה|שיפוץ התכנית
זה ההתכנית אימונים שלי http://israelbody.com/showthread.php?t=44368
אתם יכולים לשפץ לי אותה קצת ולהוסיף/ להוריד מה שטוב ותכניסו גם תרגילים בעזרת משקל הגוף והתכנית 5X5 יותר טובה ממה שיש לי !? נתונים : 45 162 עוד מעט 14 תפריט מסה: http://israelbody.com/showthread.php?t=44365 |
|
|
תצוגה בשכבות