תוכנית למתחילים ..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית למתחילים ..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-11-08, 21:04

#13

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

axbxaxb מסתדרת גם לפי ימי השבוע.. אני מאלה שבעד זה אבל תחליט מה שתרצה.
נראה לי ששכחת שריר מסוים בגוף... נקרא רגליים?
אתה לא יכול לבקש מהמדריך שיעשה לך תוכנית? מזה 4 תרגילים..

ואז בשבוע השני אתה תעשה 3 אימונים, בתנאי שאתה שומר על יום מנוחה קבוע בין הa לb כמו שאני התכוונתי להציג את זה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:58.