|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 16:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Greasing the groove ?
אהלן
חשבתי לנסות את השיטה למי שלא מכיר השיטה מבוססת על עבודה בחזרות נמוכות בלי להגיע לכשל שפרוסות על כל היום Ex : כל שעה וחצי לעשות 5 לחיצות כתפיים בעמידת ידים כאשר המקס' שלך הוא 8-10 מישהו ניסה את השיטה ? האם היא באמת מקור טוב לכוח האם היא מביאה להיפרטרפיה ? ובכללי מישהו יכול לתת לי פידבק, תודה חגי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
תצוגה בשכבות