|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-08, 21:49
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
שילוב של קריאטין וחלבון
שלום,
קניתי עכשיו מ bb קריאטין xtreme של צ'מפיון ו gold optimum whey protein עכשיו, לפי מה שהבנתי את הקריאטין אני צריך לקחת סקופ חצי שעה לפני אימון , ואחרי אימון. איך אני משלב את החלבון? לקחת את החלבון אחרי אימון, לאחר ששתיתי כבר את הקראיטין? או שלהיפך, קודם את החלבון ואז את הקריאטין.. אנא את עזרתכם. |
|
|
תצוגה בשכבות