|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 21:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני מוכן להשבע שראיתי.
תרשום בגוגל : "תוכנית אימון ביתית עם משקולות"
זה בפורום אטרף. אבל זה בכל פורום כושר גופני, גם ב - fxp . רשום לבחור שני תרגילי בטן ואחד לעשות 3 סטים והשני לעשות 2 סטים. חוץ מזה , זה לא ניפוח??? כי אומרים שניפוח זה קצת סטים הרבה חזרות... אז אני יוריד סטים ואז זה יעבוד על ניפוח??? |
|
|
תצוגה בשכבות