|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 16:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט וbmr
אני במסה כמעט 3 וחצי שבועות העלתי 5 קילו וגם הbmr שלי עלה אז עכשיו אני צריך להוסיף קלוריות לתפריט אני במאזן חיובי של 200 קלוריות
|
|
|
תצוגה בשכבות