ישראלבודי - תפריט וbmr

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט וbmr (https://israelbody.com/showthread.php?t=44124)

avram1

04-11-08 16:57

תפריט וbmr

אני במסה כמעט 3 וחצי שבועות העלתי 5 קילו וגם הbmr שלי עלה אז עכשיו אני צריך להוסיף קלוריות לתפריט אני במאזן חיובי של 200 קלוריות

Masquerade

04-11-08 17:13

איפה השאלה, אני תוהה..

Bono	04-11-08 18:55

כן.
למרות שהוא לא עלה משמעותית...

avram1

04-11-08 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 691025)

כן.
למרות שהוא לא עלה משמעותית...

אז זה אומר שבערך כל חודש אני צריך להוסיף ולשנות תפריט

Masquerade

04-11-08 20:01

לא. אתה צריך להוסיף קלוריות כל פעם שאתה מפסיק לעלות.

the animal

04-11-08 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 691075)

אז זה אומר שבערך כל חודש אני צריך להוסיף ולשנות תפריט

כשדאתה נתקע ולא עולה יותר במשקל תוסיף 200-300 קלוריות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:38.