|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 14:44
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שאלה | על ab
כמה סטים צריך ליהיות בתוכנית ab לשריר גדול וכמה סטים לשריר קטן?
היום אני עושה fbw שבוע הבא אני רוצה לחזור לab, האם ab יותר אפקטיבי מfbw? |
|
|
תצוגה בשכבות