|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-08, 13:40
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי, עזוב אותך משטויות, תתאמן רגיל על הרגליים, פשוט בסקוואט ובדדליפט שאתה עושה תעבוד על טווח 6-8.
|
|
|
תצוגה בשכבות