|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 19:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
תוריד שומן יש לך כפול ממה שאתה צריך , ותוריד כמות חלבון , יש לך 200 גרם חלבון ביום עם אימון ואתה שוקל
56 זה מטורף. מספיק לך מקסימום 170 מינימום 115. 808 כולסטרול wtf בן אדם מצטער להגיד לך זה חרא תפריט. תעלה בעיקר בפחמימות ל300-325 ותקצץ חלבון ושומנים. |
|
|
תצוגה בשכבות