|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון לילה
היום עשיתי אימון ב8 וחצי בערב.
קמת ב8 בבוקר, כלומר האימון התחיל 12וחצי שעות אחרי שקמתי. עכשיו התחילו הלימודים האקדמיים שוב ואני קצר בזמן. עד האימון אכלתי 1200 קלוריות ודאגתי לפחממות קרוב לאימון (היה קשה להשיג כי לא עברתי בבית ולא היה זמן להכין). זה נורא? או שעדיף להמנע? |
|
|
תצוגה בשכבות