ישראלבודי - אימון לילה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון לילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=43829)

dor_dru

29-10-08 22:25

אימון לילה

היום עשיתי אימון ב8 וחצי בערב.
קמת ב8 בבוקר, כלומר האימון התחיל 12וחצי שעות אחרי שקמתי.
עכשיו התחילו הלימודים האקדמיים שוב ואני קצר בזמן.

עד האימון אכלתי 1200 קלוריות ודאגתי לפחממות קרוב לאימון (היה קשה להשיג כי לא עברתי בבית ולא היה זמן להכין).

זה נורא? או שעדיף להמנע?

The Sun

29-10-08 22:26

אולי די להתעסק בקקי? אני באופן קבוע מתאמן אחרי 13 שעות שאני ער, ככה יוצא ואין מה לעשות, אז לא נתאמן? נברח מהצבא? נבריז מהבצפר? לא נעבוד? לא נלמד?

Bono	29-10-08 22:30

לא הבנתי מה הבעיה פה .. זה בד"כ גם מה שאני עושה בתקופת לימודים...

blackbimer

29-10-08 22:42

אין מה לעשות צריך להתאים את עצמינו לחיים האמיתיים

הלוואי ורק פיתוח גוףף היה לי בראש הייתי מבסוט

Masquerade

29-10-08 22:46

באמת שלא מבין מה הבעיה פה.. 8וחצי שעה סבב לאימון.

dor_dru

30-10-08 02:57

הייתי רגיל להתאמן בבוקר או מקסימום אמצע היום
הרגיש מוזר וחלש, לא אימון הכי טוב.

the animal

30-10-08 07:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru (הודעה 687065)

הייתי רגיל להתאמן בבוקר או מקסימום אמצע היום
הרגיש מוזר וחלש, לא אימון הכי טוב.

זה הכל קטע פסיכולוגי, אתה בטח באת לאימון בתחושה כזאת של שיט אני מתאמן מאוחר, בטח זה נורא ואני לא אגדל.... תבוא בגישה של לתת אימון רצחני ותראה איך יהיה אימון מצוין.

YOG558

30-10-08 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 687089)

בידיוק ... הכל בראש אני הייתי מתאמן ב 9 לפעמים אתה צריך לבוא טעון לאימון אם אתה בא גם טעון אחרי יום ארוך ומתיש אתה רק רוצה להתפוצץ על משו אז תתפוצץ על המכון תראה איזה אימון טוב יהיה לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:52.