|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 17:12
|
#14 |
|
נפיחון
|
אז זה ייוצא ככה בערך..
ידיים 4 סטים 12 חזרות. בטן 4 סטים 12 חזרות. רגליים 8 סטים 6 חזרות. חזה 9 סטים 6 חזרות. ככה בערך? |
|
|
תצוגה בשכבות