|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה: האם אכילה בלילה מגדילה את גודל הקיבה?
שלום, אתמול הייתי אצל כירופרקט- בגלל דאגה של ההורים לאיזה כיוון הענף הזה מושך אותי,
בקיצור דיברתי איתו כמה זמן ונראה שהוא מבין עניין,ואף רשם באתר כמה וכמה מאמרים מעניינים. בקיצור הוא שמע את התפריט שלי ואמר שעד שעה 6-7 הכל טוב, אך אחרי השעות האלה להשתדל להכניס כמה שפחות חלבון ולהוריד את כל מה שאני אוכל עד שאני הולך לישון, ובמקום זאת לנשנש פה ושם ירקות ופירות- כל זאת על מנת לתת מנוחה לקיבה ומערכת העיכול לפחות בשינת הלילה. עכשיו השאלה שלי היא האם יש איזשהוא בסיס לידע הזה?! ואולי פשוט אני יילך לתזונאי מוסמך שיקבע לי תתפריט(כמו גיל למשל) כי התבלבל לי השכל כבר. רק תשובות מבוססות ורציניות! תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות