|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה להגיע למאזן ניטרלי. בבקשה תעזרו לי בתהליך
היום הוספתי פרוסה עם פסטרמה דלת שומן ואת האורז החלפתי בפסטה.
הוספתי היום 189 קולוריות זה בסדר? (זה ל7 ימים) ומה להוסיף בשבוע הבא? תודההההההה לעוזרים.  לפני זה הייתי אוכל 1400 קולוריות בערך... והיום אני אוכל 1589 קולוריות בערך... BNR-1841 |
|
|
תצוגה בשכבות