|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבון אחרי אימון
עם לוקחים אותו אחרי 45 דקות זה אותו דבר כמו בדיוק אחרי אימון??
זה כזה נורא? למה אני שומר 3 וחצי שעות לעוף והרגע אכלתי אוני יכול ללכת למכון רק ב רבע לארבה זאת אומרת שאני מסיים בערך ברבע לחמש ואז 45 דקות .. עד שיעבור הזמן של העוף ואז אני ישתה תשיק חלבון (שהוא חלבי) |
|
|
תצוגה בשכבות