|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים
מישהו יכול להביא לי בבקשה תרגילים
לאמות טרפזיים ותאומיים אני מכיר תרגיל לאמות עם החבל שמגלגלים על המוט לטרפזים אני מכיר תרגיל שלמחזיקים משקולות ומושכים את הטרפזים למעלה לתאומים שעומדיים על קצה של מדרגה עם משקולת על הגב ועומדים על קצות האצבעות |
|
|
תצוגה בשכבות