|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 20:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה תמיד פרמידות בתרגיל הזה
לפעמים יורד לטווח של כוח 6-3 חזרות ולפעמים נותן 15-12-10-8 לפעמים גם וגם |
|
|
תצוגה בשכבות