|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 14:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי , נגיד אני עושה מה שכתבתי. בנט אובר עם מוט , פולי אחיזה צרה ואחיזה רחבה.
איזה תרגיל כדאי לי לעשות 4 סטים? והאם הוא צריך להיות התרגיל הראשון שאני עושה? |
|
|
תצוגה בשכבות