|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-08, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התלבטות במעבר לab
אהלן אנשים,
אני מתאמן 4 חודשים בחדר כושר בתוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע כאשר כל אימון אני עובד על כל קבוצות השירים ורואים את השינוי בגוף, ולאחרונה חשבתי לעבור לתוכנית ab, האם כדאי? |
|
|
תצוגה בשכבות