|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-08, 14:56
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1. אז תעשה פרפר שטוח.
2. במוט את יכול להעמיס יותר משקל. 3. לחיצה צרפתית זה חופשי, אני לא אכנס לויכוח למה זה עדיף. 4. כנ"ל מתח. תן לו 4 סטים, אם אתה לא מצליח לפחות 4x6 אז תעשה בגרביטון. 5. גם 12,10,10 זה סוג של פירמידה... |
|
|
תצוגה בשכבות