|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 22:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אחרי כל אימון רץ חצי שעה ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע
מיד לאחר האימון אנארובי שותה שייק רץ ריצה קלה 9 קמ"ש ולאחר 45 דקות אני אוכל ארוחה גדולה והכל סבבה אין אימון יותר! |
|
|
תצוגה בשכבות