|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-08, 18:39
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
אם אתה נמצא על 16% שומן ואחרי 5 חודשים של דיאטה תבנה לך תפריט בעל מאזן נייטראלי/שלילי נמוך למשך חודש לסדר קצת את החילוף חומרים ולאחר מכן תחזור לדיאטה עד שתגיע ל-12% שומן.
בהצלחה, |
|
|
תצוגה בשכבות