|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 13:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי עושה א ת החזה עם היד קדמית והגב עם האחורית ככה תקבל גירוי לשריר יותר מפעם אחת בשבוע..
כי בחזה עובדת הרבה גם האחורית ובגב הקדמית. |
|
|
תצוגה בשכבות