|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 16:44
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
כמו שאמרת לגביי הסטים. משקל זה לפי מה שמתאים לך, כמובן. פעם ראשונה תנסה, ואז כבר אתה תסתדר.
לקחת 10 קילו, סיימת רק 10 חזרות - תוריד משקל. לקחת 10 קילו, סיימת 12 חזרות בקלות - תוסיף משקל.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות