|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
התלבטות קטנה.
תראו בגלל החגים המכון היה סגור אז עשיתי אימון aXXBABX
היום היה לי אימון B אחרי שני אימונים רצופים. הייתי עייף ולא הצלחתי לגמור את כל החזרות, חיפפתי בתרגילים מרוב עייפות וחוסר כוח. עכשיו שבוע הבא המכון יהיה פתוח גם כן בצורה הזו. כדאי לי במקום לעשות 3 אימונים ברצף, לעשות aXXBAXX? |
|
|
תצוגה בשכבות