|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי האימונים
שלום, התחלתי ללכת לחדר כושר ואני מתחיל מסה...
רציתי לדעת מה עדיף.. להרים לדוגמה, 30 קילו 12 חזרות? או 35 קילו 8 חזרות? |
|
|
תצוגה בשכבות