|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 14:29
|
#11 |
|
Banned
|
תעבוד ל15 חזרות למה אתה נותן מעל 20 חזרות בכלל לבטן? תפוס פלטה מאחורה הראש עם הידיים ויאללה, ושימונז צודק, סיט-אפס עלולים לדפוק לך את הגב יותר מכל הזיוני שכל על סקוואט ודדליפט.
|
|
|
תצוגה בשכבות