|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 23:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[יעוץ]תוכנית אימונים.
חשבתי לעבור לABC 4 פעמים בשבוע אבל חלוקה קצת שונה:
A:חזה,גב. B:יד אחורית,יד קדמית. C:כתפיים רגליים. התוכנית הולכת ככה AxBxCxAxBxC הX זה יום מנוחה.. מה אתם אומרים? |
|
|
תצוגה בשכבות