|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 19:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שותה את החלב אז אתה יכול להסתפק אחרי האימון בפרוסת לחם לבן אחת\ שתיים קל +טונה.
איך שהיה קודם זה היה מצוין רק תדאג להשלים עוד 200 -300 קלוריות בים אימון.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות