|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 17:50
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוסיף לרגליים שני סטים של פשיטה ותחליף את הלחיצה בסקוואטים.
תחלית בגב את החתירה במכונה במסור. |
|
|
תצוגה בשכבות