|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-08, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
שאלה בנוגע לתזונה ואירובי.
מחר אין לי אימון אנאירובי , אז חשבתי שאני ארוץ לי 40-30 דקות.
אני צריך להוסיף את הקלוריות שאני שורף? כי התפריט שלי בנוי על זה שאני שורף קלוריות במכון , אבל אם אני רץ במקום להתאמן במכון צריך להוסיף עוד קלוריות בגלל הריצה?
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
תצוגה בשכבות