|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אוקיי אז ככה , יש לי כמה שאלות.
1. כדאי לקחת את הסוכר גם לפני האימון ? ואם כן כמה זמן לפני? 2. כמה גרם אני אמור לשים אני שוקל 64 ,אז כמה גרם כל מנה ? 3. סוכר ענבים נחשב לפחמימה מורכבת ? או שפשוטה? |
![]() |
![]() |