שלום, בקשר לקניית אבקת חלבונים

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שלום, בקשר לקניית אבקת חלבונים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

07-01-07, 15:42

#18

Mazoz3

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 3,631

כללי:: תלמיד תיכון

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

תכפיל את משקל הגוף שלך ב 0.4 ותקבל כמה גרם חלבון הגוף שלך צריך אחרי אימון.
מקווה שעזרתי.

בארוחה לש אחרי אימון אני אוכל בערך 70 גרם חלבון :|
זה באמת משנה ? כי לפי החישוב הזה אני צריך לאכול בארוחת האחרי אימון 24 גרם חלבון ככה..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:00.