|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 09:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חרא חלוקה
בעיקרון אתה אמור לבצע 3 תרגילים לשריר קטן ו-4 ותרגילים לשריר גדול למה חילקת ככה את השרירים? לא עדיף לך לעשות תוכנית ab? |
|
|
תצוגה בשכבות