|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אז עדיף לי לעשות אימון a אימון b פעמיים שבוע ולא אימון של כל הגוף?וכמה תרגילים אני צריך לכל שריר?
|
![]() |
![]() |