עזרה בתרגילי רגליים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה בתרגילי רגליים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-10-08, 16:32

#11

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אני הייתי הולך על זה גם חוץ מהלג פרס במקום זה הייתי שם קירוב ירכיים במכונה על אותם סטים וחזרות.....תנסה תראה אם ילך לך ותעדכן

קירוב ירכיים זה תרגיל נורא

צריך להיות מזוכיסט ממש כדי לעשות 20 חזרות בסקוואט

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:11.