|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
בטן ....
חבר'ה איך אתם עושים את הבטן שלכם כמה פעמיים בשבוע ?
ומה עדיפות לעבוד עליה רצוף בקטע של סופר סטים בלי כמעט מנוחה או בין כול סט לסט לנוח ? וכמה שניות תודה על העזרה עד אכשיו הייתי עובד עליה פשוט רצוף עם איזה מנוחה של 5 שניות גג מדי כמה תרגילים ! |
|
|
תצוגה בשכבות