|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום, אני עמית ואני מיתאמן כבר 3 חודשים
אני רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבונים המטרה שלי היא לעלות במסה. לפני כמה זמן שמעתי שאם לוקחים את האבקה ומפסיקים אחר כך להיתאמן זה משאיר סימנים על העור. זה נכון?? |
![]() |
![]() |