|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-08, 20:40
|
#17 |
|
Banned
|
תבקש מהמאמן לתת לך ביקורת על הביצוע של התרגיל, תרד כמה שהגמישות מאפשרת לך ותשמור על קימור פנימה של הגב ובטן החוצה, תחת בחוץ.
חשוב מאוד שתבצע בטכניקה נכונה לפני שתעלה במשקלי עבודה. |
|
|
תצוגה בשכבות