ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
כשאתה יורד מתחת לparallel (כשכותבים בעברית זה נראה מוזר) הגלוטס וההאמס נמתחים עוד
יש כולה מעט תרגילים שהם הבסיס, למה לא לעשות אותם כמו שצריך ואת הדאגות להשאיר לתרגילים הפחות חשובים...?
זה כמו לעשות רבע לחיצת חזה ולהשלים בפלייס חח זה דיי דבילי
ובכלל, אם לא עושים סקוואט כמו שצריך עדיף לא לעשות בכלל, איזה תועלת יש מרבע סקוואט
|
לא אמרתי לו לא לעשות סקוואט עמוק, אמרתי לו לרדת כמה שהוא יכול כל עוד הוא שומר על טכניקה.
אני מבין את הרצון לראות תאונות סקוואט נוראיות קורות, אבל תחסכו את זה ממתאמן מתחיל.
28-09-08, 11:20
תצוגה בשכבות