|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-08, 23:10
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם אני ככה לא יכול להתקרב לשום דבר בבוקר ושום דבר לא מתקרב אליי... אני עייף מת
דווקא בשעות ממש מאוחרות אני מקבל אנרגיה.. אני יכול לדפוק אימון בשעות לא קונבציונליות- 12-1 בלילה עם מלא אנרגיה... אבל בבוקר לא רואה בעניים.. אם את חייבת תנסי לשתות קפה חזק חזק שיעורר אותך ככה יתן לך ככה בוסט אנדרנלין.. אולי קצת מתיחות ואיזה פעילות ספורטיבית קטנה בבוקר ואחרי איזה חצי שעה לתת אימון... אם לא חייבת אז בשעות האנרגיה שלך רק ככה האימון שלך יהיה אופטימלי... בהצלחה shady |
|
|
תצוגה בשכבות