|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-08, 09:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך תוכנית מסה
שלום לכולם
כפי שראיתם הגיע החורף וזה הזמן למסה. המאמן שלי בנה לי תוכנית ל ab ארבע פעמיים בשבועי אימון התוכנית לא יצא משו. אני מבקש מי שיוכל לבנות לי תוכנית מסה של ab שיכתוב פה או שישלח לי פרטית קצת נתונים: 15 1.73 משקל 66 משתמש באבקת גינר 3000 תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות