|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-08, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
ארוחה אחרי אימון
אחרי אימון אני אוכל קוטג' 3 אחוז ותמרים.
ואחרי חצי שעה בערך אוכל ארוחה מלאה השאלה שלי אם אפשר לשלב את הקוטג והתמרים בארוחה ישר אחרי אימון? כלומר להגיע מאימון וישר להתחיל לאכול פחמימה וחלבון תודה ושנה טובה
__________________
Do what you feel good |
|
|
תצוגה בשכבות