|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 00:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מאס אחי
אם אתה באמת רוצה מאסה רצינית זה פחות ארוחה ענקית ואם אתה לחוץ על לעשות במשקל קח אותה היא מעולה תקח בטעם שוקו או בננה אתה צריך כמובן גם בלנדר ותזכור שאתה חייב לאכול נכון בלי קשר לגיינר כדי שהוא לא יבוא על חשבון ארוחה אלא כתוספת ל3-4 ארוחות מסודרות שאתה אוכל ביום |
|
|
תצוגה בשכבות