|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדלים בין כל תוכניות האימונים?
היי,
בזמן האחרון ותמיד ראיתי תוכניות כגון: Abc, Ab, Abcd, Abcde, Fbw, Hst וכו'... רציתי לדעת מה ההבדלים ביניהם במובן של כמה ימים יש לעשות כל אחת מהתוכניות, כי עד לאחרונה הייתי עושה תוכנית Abc אבל הייתי עושה אותה יום ראשון, יום שלישי ויום חמישי, ועכשיו כשקראתי כאן קצת, ראיתי שהיא בכלל אמורה להיעשות ראשון, שני, שלישי, ביום רביעי מנוחה ואז חמישי, שישי, שבת עבודה. אז בקשר לתוכניות אחרות כגון Fbw ו Hst וכו'... מה ההבדלים וכמה פעמים בשבוע יש לבצע את התוכניות? |
|
|
תצוגה בשכבות