|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 14:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
1. תוריד כ-300 קל' בתור התחלה, כדי לראות את קצב ההתקדמות שלך
2. תוריד חלבון ל1.8 ממשקל גוף (בהתאם לכמות היומית)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
תצוגה בשכבות