|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 01:45
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
מה משתמש בגב
כשאתה עושה חזה עליון בדאמבלים אתה גם מפעיל את הלטיסמוס בקטנה כזה אבל זה מספיק כדי לתת גירוי שם תנסו לעשות את התנועה הזאתי בשיפוע בלי משקולת ותשימו יד על הלטיסמוס ותרגישו איך הוא פועל טוב |
|
|
תצוגה בשכבות