|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם להתאמן חזק בחיטוב?
אני מתאמן abab סה"כ 4 אימונים בשבוע, וכולם בעצימות גבוהה ובטווח חזרות של 8-12.
האם בחיטוב אני צריך לשנות משהו?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
תצוגה בשכבות