19-09-08, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לפי מה שאני יודע מתח קשור מאד גם למשקל הגוף. אני השתפרתי במתח בכך שעשיתי המון סטים של מקסימום חזרות במהלך היום לא עשיתי לעצמי תוכנית, הגעתי מ-3 לאיזה 10-12. אבל זה השיטות שלי :|
|
|
|
תצוגה בשכבות